Ingredientes:
600 g de atún fresco
½ taza de semillas de ajonjolí
1 aguacate
Sal y pimienta
Preparación:
Sazonar el atún con sal y pimienta.
Presionar fuertemente contra el ajonjolí.
Cocinar a término medio en la parrilla (o en la plancha).
Cortarlo en trozos y servir sobre el aguacate.
Ingredientes:
12 camarones pelados y limpios (pasados por agua caliente)
4 papas, peladas, cortadas en cuadros y cocinadas
2 aguacates
2 tallos de minicebollín (chives), picado
1 cebolla morada, en juliana
1 chile morrón, picado
1 diente de ajo, picado
1 lata de aceitunas negras, picadas
2 cdas de aceite de oliva
El jugo de 1 limón
Sal, paprika y pimienta
Preparación:
Combinar en un tazón las papas con los camarones, el aguacate, la cebolla, el chile morrón, minicebollín y las aceitunas.
Mezclar el limón, aceite de oliva, ajo, paprika, sal y pimienta para hacer el aderezo.
Bañar la ensalada con el aderezo y servir.
Ingredientes:
4 tortillas de harina grandes
150 g de frijoles molidos
150 g de pechuga de pollo deshuesada
100 g de queso mozzarella rallado
1 aguacate
1 cda de aceite
Sal y pimienta
Preparación:
Cocinar la pechuga salpimentada en una sartén con aceite.
Cortarla en tiras.
Colocar sobre cada tortilla un poco de frijoles molidos, el pollo, aguacate y queso mozzarella.
Sazonar con sal y pimienta.
Colocar encima otra tortilla.
Cocinar en una sartén o una plancha hasta dorar por ambos lados y servir.
