Ingredientes:
400 g de arvejas chinas
1/4 taza de aceite de oliva
2 cdas de culantro picado
1 cda de cebolla picada
Sal y pimienta
Preparación:
Precalentar el horno a 200ºC (400ºF).
Licuar el aceite de oliva con el culantro, cebolla, sal y pimienta.
Colocar las arvejas sobre una bandeja para hornear y bañar con la mezcla anterior.
Hornear por 10 minutos.
Ingredientes:
12 oz de pollo en trozos
6 oz de fettuccine
1 oz de champiñones shiitake deshidratados
1 taza de arvejas chinas12 zanahorias mini peladas
4 puerros en tiritas
2 dientes de ajo majados
2 cdas de jerez seco
2 cdas de salsa soya
1 cda de jengibre fresco picado fino
1 cda de fécula de maíz
Preparación:
Colocar los champiñones con 1 taza de agua caliente y dejar reposar por 15 minutos.
Cuelar, escurrir, tajadear y retirar los tallos.
Agregar la fécula de maíz en el líquido reservado de los champiñones.
Cocinar la pasta según las instrucciones, escurrir y mantener caliente.
Mezclar el pollo, el jerez, la salsa soya, el jengibre y el ajo y dejar marinar por 5 minutos.
Freír las arvejas y las zanahorias en un wok con aceite por 3 minutos.
Agregar los puerros, cocinar por 1 minuto más y remover las verduras del wok.
Añadir el la mezcla de pollo y sofreír por 4 minutos.
Agregar en el centro del wok la fécula de maíz y cocinarla por 3 minutos.
Incorporar los vegetales, los champiñones y la pasta.
Cocinar y mezclar bien por 2 minutos.
Ingredientes:
15,8 oz (2 latas) de arvejas, escurridas
1/2 taza de jugo de limón fresco
1/3 taza de tahini (pasta de semillas de sésamo)
3 dientes de ajo, pelados
1 cucharadita de comino molido
1/2 cdta de sal
1/2 cdta de paprika
Preparación:
Procesar todos los ingredientes hasta que queden cremosos.
Servir con chips o pitas.